“พุธหรรษา” เส้นทางแห่งสุขภาวะของชาวเกษตรศาสตร์: จากการเดิน-คุย สู่ต้นแบบมหาวิทยาลัยแห่งความสุข

ในยุคที่จังหวะชีวิตของคนทำงานและนักศึกษาหลายคนเร่งรีบและเต็มไปด้วยแรงกดดันมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์กลับเลือกที่จะสร้างพื้นที่เล็ก ๆ แห่งความสุขในทุกสัปดาห์ผ่านกิจกรรมที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังอย่าง “พุธหรรษา” (KU RUN WALK TALK) จุดเริ่มต้นจากแนวคิดที่ว่า “การขยับร่างกายเล็กน้อย พร้อมใจที่เบาสบาย” กลายเป็นกิจกรรมที่ส่งอิทธิพลในระดับองค์กร และได้รับการยกย่องให้เป็นต้นแบบของการขับเคลื่อนสุขภาวะในชุมชนมหาวิทยาลัยอย่างเป็นรูปธรรม

มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์เข้าร่วมเป็นภาคีเครือข่ายมหาวิทยาลัยแห่งความสุขตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นของการดำเนินงาน โดยเข้าร่วมเป็นภาคีเครือข่ายขยายผลมหาวิทยาลัยแห่งความสุขในปี พ.ศ. 2559  และได้ยึดมั่นในแนวทางการสร้างเสริมสุขภาวะของบุคลากรมาอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่เพียงด้วยคำขวัญหรือโครงการชั่วคราว แต่เป็นการปลูกฝังแนวคิดเรื่องสุขภาพองค์รวมไว้ในวัฒนธรรมองค์กรอย่างลึกซึ้ง “พุธหรรษา” เป็นหนึ่งในกลไกสำคัญที่สะท้อนความมุ่งมั่นนี้ได้อย่างชัดเจน โดยจัดขึ้นทุกเย็นวันพุธ ณ สนามอินทรีจันทรสถิตย์ วิทยาเขตบางเขน ที่ซึ่งบุคลากร นิสิต นักวิจัย ผู้บริหาร และแม้แต่สมาชิกในครอบครัวของชาวเกษตรศาสตร์ ต่างมาร่วมกัน “เดินไป คุยไป” ในบรรยากาศที่เป็นมิตร สนุก และเปี่ยมไปด้วยพลังบวก ตั้งแต่ปี 2559 จนปัจจุบันเป็นปีที่ 8 กิจการนี้ก็ยังเดินหน้าสร้างความสุขและสุขภาพที่ดีแก่ชาวมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์และประชาชนภายนอกอย่างเข้มแข็งต่อไป

จากกิจกรรมธรรมดา สู่การเลี่ยนแปลงพฤติกรรมอย่างยั่งยืน

ความสำเร็จของกิจกรรม “พุธหรรษา” ไม่ได้อยู่ที่จำนวนผู้เข้าร่วมมากกว่า 400-500 คน/ปี เท่านั้น แต่ยังสะท้อนผ่านการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพของบุคลากรในระยะยาว โดยเฉพาะในช่วง 2–3 ปีหลังที่มีการพัฒนารูปแบบกิจกรรมให้เข้าถึงง่ายและน่าสนใจยิ่งขึ้น ผ่านการประชาสัมพันธ์หลายช่องทาง ทั้งแบบออนไซต์และออนไลน์ พร้อมกับเพิ่มกลยุทธ์ใหม่ เช่น ระบบลงทะเบียนออนไลน์ที่สะดวก การสะสมคะแนนเพื่อแลกรางวัล และการจัดอันดับคะแนนสำหรับนิสิตเพื่อจูงใจการเข้าร่วมสม่ำเสมอ ที่สำคัญคือการมีส่วนร่วมอย่างจริงจังของผู้บริหารในทุกระดับ ซึ่งไม่เพียงเป็นผู้สนับสนุน แต่ยังเป็นแบบอย่างในการลงพื้นที่ร่วมกิจกรรมกับบุคลากรในทุกสัปดาห์

ผลสำรวจคุณภาพชีวิต ความสุข และความผูกพันของบุคลากรมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ในปี 2567 ชี้ชัดถึงผลลัพธ์ของการขับเคลื่อนนี้อย่างชัดเจน โดยสัดส่วนผู้ที่ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์เพิ่มขึ้นจากร้อยละ 26.8 ในปี 2565 เป็นร้อยละ 27.1 ในปี 2567 ขณะที่ผู้ที่ทำกิจกรรมเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจเพิ่มจากร้อยละ 84.5 เป็น 85.5 ในช่วงเวลาเดียวกัน แม้จะเป็นตัวเลขที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ในแง่ของการเปลี่ยนพฤติกรรมในกลุ่มคนจำนวนมากภายในองค์กร ถือเป็นความสำเร็จที่ยั่งยืน และสะท้อนถึงพลังของกิจกรรมเล็ก ๆ ที่สามารถสร้างผลลัพธ์ทางสุขภาพที่ยิ่งใหญ่ได้อย่างแท้จริง

มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่า การสร้างความสุขในองค์กรไม่จำเป็นต้องเริ่มจากสิ่งที่ใหญ่โต แต่สามารถเริ่มจากการเดินและพูดคุยกันในวันพุธ — อย่างที่ “พุธหรรษา” ได้ทำตลอดมา และจะยังคงดำเนินต่อไปเพื่อสร้างสุขภาวะและความผูกพันในชุมชนมหาวิทยาลัยให้แน่นแฟ้นและยั่งยืนยิ่งขึ้นในอนาคต