เดือนแห่งความรักที่ไม่ได้มีแค่ “คู่รัก

เมื่อพูดถึงเดือนกุมภาพันธ์ หลายคนอาจนึกถึงวันวาเลนไทน์ ดอกกุหลาบสีแดง ช็อกโกแลตสุดหวาน และคู่รักที่เดินจับมือกัน วันนี้ Happy U จะชวนคุณมาดูผลสำรวจความสุขภาพรวมของคน โดยจำแนกตามสภาพสมรส มาดูกันว่าใครจะมีความสุขมากกว่ากัน!

จากการสำรวจล่าสุดโดยศูนย์วิชาการมหาวิทยาลัยแห่งความสุขกับการสร้างเสริมสุขภาพอย่างยั่งยืน สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล ร่วมกับสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) สำรวจจากกลุ่มตัวอย่าง 17,028 คน ในช่วงปี 2565-2567 พบว่า บุคลากรในมหาวิทยาลัยที่มีสถานภาพสมรส แต่งงานและอยู่ร่วมกัน มีความสุขภาพรวมสูงสุดอยู่ที่ ร้อยละ  67.9 รองลงมา หม้าย ร้อยละ 65.9 หย่า/แยกทาง/เลิกกัน    ร้อยละ 65.8  แต่งงานแต่ไม่ได้อยู่ด้วยกัน ร้อยละ 64.5 โสด ร้อยละ  62.2 และอยู่ด้วยกันโดยไม่แต่งงาน ร้อยละ 61.6 ตามลำดับ [1]

จากข้อมูลดังกล่าว อาจสะท้อนให้เห็นว่าสถานภาพสมรสมีผลต่อระดับความสุขของบุคลากรในมหาวิทยาลัย โดยเฉพาะการมีคู่ชีวิตที่อยู่ร่วมกันอย่างมั่นคงอาจช่วยส่งเสริมความสุขโดยรวม อย่างไรก็ตาม ปัจจัยอื่น ๆ เช่น การสนับสนุนทางสังคมและความพึงพอใจในชีวิต ก็อาจมีบทบาทสำคัญต่อความสุขของแต่ละบุคคลด้วยเช่นกัน

แต่เดี๋ยวก่อน! ความรักไม่ได้จำกัดอยู่แค่คนสองคนที่เรียกกันว่าแฟนเท่านั้น เพราะในโลกใบนี้ ความรักมีหลากหลายรูปแบบมากกว่าที่คิด มาทำให้เดือนแห่งความรักนี้พิเศษขึ้น ด้วยการฉลองความรักในทุกมิติของชีวิตกันเถอะ!

1. ความรักในครอบครัว: พื้นฐานของหัวใจ

ลองนึกดูว่าถ้าไม่มีพ่อแม่หรือครอบครัว เราจะเติบโตขึ้นมาได้อย่างไร? ความรักของครอบครัวคือรักที่อบอุ่นและมั่นคงที่สุด พ่อแม่ที่คอยดูแลเราตั้งแต่เด็ก พี่น้องที่ทะเลาะกันบ้างแต่ก็ยังรักกัน วันวาเลนไทน์ปีนี้ ลองเปลี่ยนจากการให้ดอกไม้แฟนเป็นพาแม่ไปกินข้าว หรือกอดพ่อแน่นๆ ดูบ้างไหม?

2. ความรักในมิตรภาพ: เพื่อนแท้ที่อยู่ข้างกันเสมอ

เพื่อนคือคนที่พร้อมหัวเราะและร้องไห้ไปกับเรา ไม่ว่าคุณจะโสดหรือไม่ วาเลนไทน์ไม่จำเป็นต้องเป็นวันของคู่รักเท่านั้น แต่อาจเป็น “วันแห่งมิตรภาพ” ก็ได้ นัดเพื่อนมาดูหนัง ทำขนมด้วยกัน ฉบับคนโสด หรือเขียนจดหมายขอบคุณพวกเขาสักฉบับก็เป็นไอเดียที่ดี

3. ความรักตัวเอง: เพราะคุณก็สำคัญ

บางครั้งเราอาจหมกมุ่นกับการมองหาความรักจากคนอื่น จนลืมรักตัวเองไป รู้ไหมว่าคนที่ควรดูแลหัวใจเรามากที่สุดก็คือตัวเราเอง! วาเลนไทน์ปีนี้ ลองใช้เวลากับตัวเอง อ่านหนังสือที่ชอบ ไปสปา หรือทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข เพราะความรักที่ดีที่สุดคือการรักตัวเองก่อน

4. ความรักต่อสิ่งรอบตัว: โลกก็ต้องการความรัก

ความรักไม่ได้จำกัดแค่คนเท่านั้น แต่รวมถึงสัตว์เลี้ยง ธรรมชาติ และสังคมรอบตัวเราด้วย ลองให้ความรักกับสัตว์จรจัดโดยการบริจาคอาหาร หรือลดขยะพลาสติกเพื่อโลกที่ดีขึ้น ทุกการกระทำที่เกิดจากความรักเล็กๆ น้อยๆ ล้วนทำให้โลกน่าอยู่ขึ้นได้

ฉลองความรักให้กว้างกว่าที่เคย เดือนกุมภาพันธ์นี้ อย่าจำกัดความรักแค่เรื่องของคู่รัก ลองมอบความรักให้กับครอบครัว เพื่อน ตัวเอง และสิ่งรอบตัว แล้วคุณจะรู้ว่าความรักไม่ได้มีขีดจำกัด และสามารถเติมเต็มหัวใจได้มากกว่าที่คิด แล้วคุณล่ะ? ปีนี้จะมอบความรักให้ใครเป็นพิเศษบ้าง?

อ้างอิง

[1] ผลการสำรวจสุขภาวะและความเป็นอยู่ที่ดี ปี 2565-2567 โครงการศูนย์วิชาการมหาวิทยาลัยแห่งความสุขกับการสร้างเสริมสุขภาพอย่างยั่งยืน สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล